อาหารเจในเซเว่น 10 เมนูอาหารเจในเซเว่น แคลอรี่ต่ำกินง่าย 

อาหารเจในเซเว่น สวัสดีค่ะสาวๆที่รักสุขภาพในช่วงเทศกาลกิน วันนี้เว็บไซต์ของเราก็จะมาแนะนำ เมนูอาหารเจหาทานง่าย  ที่สาวๆสามารถเลือกทานได้ใน 7-11 ได้เลยค่ะ เมนูอาหารเจ 7-11  ที่สามารถหารับประทานได้ง่ายๆและที่สำคัญแคลอรี่ต่ำและไม่ต้องกังวลเรื่องของทอดอีกด้วย อาหารเจในเซเว่นมีอะไรบ้าง  วันนี้สาวๆจะได้รับคำตอบอย่างแน่นอนค่ะ และที่สำคัญเซเว่นอีเลฟเว่นมีอาหารเจขายไหมเป็นคำถามที่พบคนถูกค้นพบบ่อยมากที่สุด เซเว่นมีอาหารเจขายไหม  รับประกันได้เลยนะคะว่าห้างเล็กๆเพื่อนๆก็สามารถค้นหาอาหารเจได้แล้ววันนี้เว็บไซต์ของเราก็จะมาขอแนะนำ เมนูอาหารเจในเซเว่นมีอะไรบ้าง 10 เมนูที่น่าค้นหาและน่าลิ้มลองใน ปัจจุบันทานได้อิ่มอร่อยอย่างแน่นอนค่ะตามมากันเลยนะคะสาวๆที่รักสุขภาพ 

10เมนู อาหารเจในเซเว่น มีอะไรบ้างมาดูกัน 

10เมนูอาหารเจในเซเว่น วันนี้ทางเราจะมาแนะนำมีอะไรบ้างมาดูกันนะคะ แล้วที่สำคัญบทความของเรายังมาพร้อมกับเพื่อนๆที่ ทานมังสวิรัติ ได้ด้วย และเป็นเมนูที่หาทานกินง่ายและไม่เบื่ออย่างแน่นอนมาพร้อมกับโภชนาการที่คุ้มค่าและที่สำคัญสาวๆไม่ต้องกังวลเรื่องของหมักของทอดซึ่งเมนูดังต่อไปนี้เป็นเมนูอาหารเจจากในเซเว่นที่ทางทีมงานของเราคัดสรรมาเป็นอย่างดีก็แคลอรี่ไม่เกินอย่างแน่นอน เมนูอาหารเจกินแล้วไม่อ้วน จากทางเซเว่นอีเลฟเว่นวันนี้จะมีอะไรมาแนะนำสาวๆบ้างตามกันมาเลยค่ะ 

10 เมนูอาหารเจในเซเว่นกินได้แคลอรี่ต่ำ

นมถั่วเหลือง  ตระกูลนมถั่วเหลืองทุกๆชนิด 

สำหรับสาวๆที่ชื่นชอบในการทานเจและชื่นชอบในนมถั่วเหลืองนะคะวันนี้เว็บไซต์ของเราก็จะมาแนะนำตระกูลนมถั่วเหลืองทุกๆชนิดที่รวบรวมไว้ให้สาวๆแล้วค่ะแน่นอนว่าโภชนาการให้พลังงานสูงอิ่มท้องและอยู่นานอย่างแน่นอนสาวๆควรเลือกนมถั่วเหลืองที่มีโภชนาการที่สูงให้พลังงานสูงและที่สำคัญน้ำขาดน้ำตาลต้องต่ำด้วยนะคะเพื่อให้แคลอรี่ในตัวต่อวันไม่สูงมาก 

นมอัลมอนด์ทุกๆชนิดที่ไม่ผสมน้ำตาล 

ยังตามมาติดๆกับนม นะคะวันนี้เว็บไซต์ของเราก็จะมาแนะนำนมอัลมอนด์ค่ะหากพูดถึงอาหารเจที่ดีที่สุดในเซเว่นก็ต้องเป็นนมแอลม่อนเลยนะคะเนื่องจากนมอัลมอนด์ให้พลังงานที่สูงและน้ำตาลต่ำมากที่สำคัญเป็นเมนูที่สาวๆชื่นชอบเป็นอย่างมากกินกินได้และขับถ่ายเป็นอย่างดีค่ะ 

ซาลาเปาเจไส้ต่างๆ 

ตามมากับเมนูแป้งและอิ่มท้องนะคะกินได้ตลอดทั้งวันเป็นเมนูซาลาเปาเจซาลาเปาเจในเซเว่นเป็นอีกเมนูนึงที่อยู่ในเซเว่นซึ่งประกอบไปด้วยอาหารเจมากมายหลากหลายอย่างสาวๆหลายๆคนทานแล้วติดใจด้วยความนุ่มนิ่มของแป้งซาลาเปากับไส้ซาลาเปาที่มีรสชาติเข้มข้นเป็นอย่างมากมาพร้อมกับไส้หวานไส้เค็มหรือเรียกได้ว่าอิ่มท้องได้อยู่นานได้ตลอดทั้งวันเลยค่ะ 

ถั่วแระญี่ปุ่นเจ 

ตามมากับอาหารทานเล่นนะคะสามารถแกะกินได้ตลอดทั้งวันแต่ไม่แนะนำให้กินเยอะนะคะเพราะว่าโซเดียมเยอะเป็นอย่างมากถั่วแระญี่ปุ่นเป็นเมนูของว่างที่ทานแล้วคบเคี้ยวเล่นเพลินเป็นอย่างมากสามารถทานได้แบบทั้งเย็นๆและอุ่นๆเลยก็ว่าได้รสชาติเค็มนิดๆมันหน่อยๆค่ะเพื่อนๆกินหมดถุงก็ไม่รู้สึกผิดแต่ไม่แนะนำให้กินเยอะนะคะ 

มันหวานญี่ปุ่นเผา 

เมนูผลไม้หรือเมนูมันหวานญี่ปุ่นเผาที่กินแล้วอยู่ท้องเป็นอย่างมากหลายคนที่ชื่นชอบในการลดน้ำหนักก็สามารถชื่นชอบในการกินเมนูมันเผาเป็นมันหวานที่มีสีเหลืองสีส้มมันม่วงบอกเลยว่าหอมอร่อยและอร่อยเป็นอย่างมากค่ะ 

มาม่าเจ 

แหมเป็นเมนูที่ขาดไม่ได้เลยนะคะ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เจ  หรือเรียกได้ว่ามาม่าเจนั่นเอง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเจเป็นเมนูที่หนักท้องหน่อยนิดนึงนะคะในชั่วโมงที่เร่งรีบแต่ไม่รู้จะกินอะไรดียังไงวันนี้เพื่อนๆทางเราก็จะขอแนะนำเป็นเมนูเจค่ะมาม่าเจไม่แนะนำให้เพื่อนๆกินครบ 3 เวลานะคะให้เลือกกินเวลาใดเวลาหนึ่งเพื่อป้องกันว่าไม่ให้อ้วนเกินไปและที่สำคัญโซเดียมค่อนข้างเยอะค่ะให้เลือกรับประทานแค่นิดเดียว 

กระเพราเจ 

สำหรับสาวสายแซ่บนะคะกระเพราเจเป็นกะเพราที่ทำมาจากเครื่องต่างๆของเจจะเป็นข้าวกล้องแล้วก็ จะเป็นธัญพืชต่างๆค่ะสาวๆกินแล้วไม่รู้สึกผิดและอิ่มท้องแล้วได้บุญอย่างแน่นอน 

สปาเก็ตตี้ขี้เมาเจ 

สำหรับสายสปาเก็ตตี้สายเส้นที่ไม่ชื่นชอบในการกินมาม่าแต่ชื่นชอบในการกินสปาเก็ตตี้เพื่อที่จะต้องการรักษา แน่นอนนะคะสปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาเจเป็นเมนูที่อร่อยเป็นอย่างมากทำมาจากแป้งและวัตถุดิบโดยเฉพาะของอาหารเจและที่สำคัญสาวๆไม่ต้องกังวลเรื่องโซเดียมค่ะโซเดียมน้อยกว่ามาม่าอย่างแน่นอน 

ผัดหมี่ฮ่องกงเจ 

เป็นเมนูสำเร็จรูปที่ใครๆก็ชื่นชอบเป็นอย่างมากนะคะผัดหมี่ฮ่องกงเจตราอีซีโก แน่นอนว่าอร่อยและได้รับโภชนาการทางอาหารเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นข้าวธัญพืชแล้วก็ผักรวบรวมไว้ในผัดบะหมี่ของกรุงเจค่ะเพื่อนๆสามารถรับชมและรับทานได้เลยนะคะสามารถเลือกเข้าไปซื้อได้ในเซเว่นอีเลฟเว่นได้ตลอดเวลาเลยค่ะ

วุ้นมะพร้าวลำไยเจ  วุ้นมะพร้าว  

ปิดท้ายกับเมนูของหวานสุดสดชื่นอีกครั้งนะคะกับวุ้นมะพร้าวลำไยเจเป็นเมนูที่เห็นได้ว่าผักผลไม้สลัดเครื่องดื่มธัญพืชเจก็สามารถหยิบมาได้เลยค่ะเจ๊สามารถทานได้นะคะเพราะว่าทานมาจากวุ้นมะพร้าวลำไยและวุ้นมะพร้าวต่างๆค่ะทั้งสดชื่นทั้งหอมทั้งหวานกินได้แต่ว่าไม่แนะนำให้กินเยอะนะคะเพราะว่าน้ำตาลค่อนข้างสูง 

เครดิต : อาหารคลีนทำง่าย

อ่านบทความเพิ่มเติม : กินเจกินมังต่างกันยังไง